대추의 효능

대추는 한방 용어로 대조(大棗)라고 하는데,

강삼조이(薑三棗二) 란 말은 생강 세쪽과 대추 두알이라는 뜻으로 한약에

그런 형태로 많이 들어가기 때문이고, 

속담에 보면 대추를 보고 안먹으면 늙는다는 말도 있지만 양반 대추 한개가

 하루 아침 해장이라는 말도 있는 등 여러 말들이 있습니다.

대추는 영양분이 풍부하여 그만큼 몸에 좋다는 뜻이며 한약을 달일 때에

생강과 함께 대추를 같이 넣는 것은 다른 모든 약과 조화를 잘 이루어 약의

부작용을 막고 위가 상하지 않도록 하기 때문이 아닌가 합니다.

 

 

 

 

대추는 약성보다 영양과 조화의 의미가 있어 누구나 지나치지만 않게 먹으면

부작용이 없기 때문에 적당히 달여서 마시면 좋을 것입니다.

 

효능에 있어서는

위장병, 빈혈 ,불면증, 전신쇠약 등에 좋으며 장복하면 체력을 향상시킬 수

있다고 했습니다

특히 여성이 신경이 날카로와 불면증 증세가 있을 때 감맥대조탕이라는

처방이 있듯 탁월한 효과가 있는데 대추씨에 신경을 이완시키는 성분이

들어 있어 신경안정 및 불면증을 치료하며 그래서 대추는 남자 보다

여자들에게 인기와 활용도가 높습니다.

 

대추 효능

위에 열거한  위장병, 빈혈 ,불면증, 전신쇠약  외에 구체적인 효능은 아래와 같습니다.

 

1. 불면증

대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있어, 천연 수면제

라고 할 수 있는데, 대추를 씨를 빼지 않고 통째로 삶아서 먹거나 씨만을 50개 정도

모아서 달여 먹으면 효과가 좋습니다.

 

2. 수족냉증(손발이 차고 구토증세가 있을 때)

 

3. 스트레스 해소

  마음을 안정시키는 효과가 있다
 끝없는 스트레스로 인해 나도 모르게 짜증이 늘고 우울하여  

 신경이 날카롭고 히스테리가 있을 때에 사용하면
 신경질이 없어지고 천하태평이 된다.

4. 신경완화(긴장을 풀어주고 흥분을 갈아 앉혀 주는 효과가 있어 수험생 등에게 좋음)

 

5. 비, 위 등 소화기관의 내장기능 강화로 소화불량 해소, 식욕증진

   대추는 비위(소화기 계통)를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜 준다.
   식욕부진이나 소화불량인 사람이 복용하면 속이 편안하고 위장의

   기운을 북돋워 주며  식욕을 촉진시킨다. 특히 체질상 소음인에게 좋다

6. 간기능 활성화

   대추차를 마시면 간 기능이 활성화되어 급.만성 간염, 간경변증에 담즙 분비량을

   늘일 수 있습니다.

 

7. 호흡기를 튼튼하게 하여 기침, 감기 예방 

     기침을 낫게 하며 폐를 깨끗하게 해준다

8. 이뇨작용을 촉진

   소변이 시원하지 않은 오줌 소태, 출산한 후 방광의 기능이 시원치 앖을 때는

   대추5 - 10알을 넣어 물에 달여 하루 세번 나누어 먹습니다.

   단, 살찐 사람에게는 좋으나 몸이 마른 사람은 별 효험을 얻지 못합니다.

 

9. 강장 해독 효과

  내장 기능을 보하며 진액을 돕는 등 쇠약해진 내장기능을 회복시키는 데 인삼을

  가하여 달여 마시면 식욕을 돋구어 기운이 생기며 독극물에 대한 해독효과도

  있게 됩니다.

 

10. 노화방지 및 항암효과

   대추의 식이성 섬유가 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배출해 몸밖으로 밀어내는

   효과가 있을 뿐 아니라 베타카로틴이라는 성분이 체내 유해 활성산소를 제독하는

   효과가 있다.

   대추가 가지고 있는 비타민류나 식이성 섬유, 플라보노이드, 미네랄 등은

   노화방지는 물론 항암효과도 가지고 있다.
   

11. 부인병

  여자를 윤택하게 만들어준다
  대추는 한방에서 노화를 방지하고 부인병에 특효가 있는 신비로운

  식품으로 취급되어왔다.

12. 근육의 긴장완화 및 관절염이나 류머티즘

   대추는 근육의 긴장을 풀어주는 작용뿐 아니라 소염진통 작용도 있어 류머티즘,

   관절염 등에 효과가 있습니다.

13. 냉증 치료

   말린 대추를 달여 마시면 대추의 따뜻한 성질이 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환이

 

 

   되고

 

 여성의 냉증을 치료해주며 피부도 곱게 해줍니다.

   냉이 심할 경우 대추 반홉과 구절초 반 단에 물을 붓고 물이 반으로줄때까지 달여 하루

   세번 마시고 뒷물을 하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

14. 미용작용

   대추는 매끈하고 깨끗하게 하며 혈색이 건강하고 얼굴" 을 아름답게 하는 효능이 있다.

 

 

다시한번 대추의 효능에 반복 설명 하자면

 

손발이 싸늘해지면서 토하거나 설사 증상을 보일 때도 대추가 무엇보다 좋은

약이 됩니다

대추가 가지고 있는 신경완화 작용은 긴장을 풀어 주고 흥분을 가라앉혀 주므
로 진정작용 효능을 함유하고 있으며

대추는 비위(소화기 계통)를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜 주므로
식욕부진이나 소화불량인 사람이 복용하면 속이 편안하고 위장의 기운을

북돋워주며 식욕을 촉진시킨다. 특히 체질상 소음인에게 좋다

기침을 낫게 하며 폐를 깨끗하게 해준다

대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유하고 있다
한마디로 천연 수면제라 할 수 있는데, 통째로 삶아 먹거나 씨를 가루내어 물에

타먹는것도 불면증에 효능이 있다

대추는 성질이 따뜻한 음식으로 여자의 냉증에 치료가 되는 음식이다
말린 대추를 달여 먹으면 몸이 훈훈해질 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 해준다
냉이 많을 경우에는 물 반통에 구절초 반단과 대추 한홉을 넣고 물이 반으로

졸아 들때까지 끓여 하루에 세번 1컵씩 마시면 효과를 볼 수 있다

대추에는 중기를 보하고 진액을 생성시켜 위장의 기능을 돕는 작용이 있다.

또 양혈하고 정신을 안정시키며 각종 약독을 해독시키는 효능도 크다.

따라서 대추를 오랫동안 복용하면 체력을 증강시키고 몸을 가볍게 하며 장수를

누리게 한다.

현대 약리학 연구에서도 대추는 강장작용이 큰 것으로 밝혀졌다.
단백질의 신진대사를 촉진하는 성분이 있어 간장을 보호하면서 근육에 힘을

증강시키는 것으로 밝혀졌던 것이다.
진정과 최면, 항알레르기 작용이 있고 혈압" 을 내리게 하며 기침을 진정시
키는 등의 약리작 용을 발휘하 는 것으 로 나타났다.

대추는 빈혈이나 고지혈증, 권태와 무력등 여러 가지의 질병 치료에 다양
하게 응용되고 있다.

특히 대추에는 대량의 비타민C와 미량원소가 함유돼 있어 늘 복용하면 피부를
매끈하고 깨끗하게 하며 혈색이 건강하고 얼굴" 을 아름답게 하는 효능이 있다.
대추에는 인체에 유익한 성분 이 많이 함유 돼 있다 .
아미노산 등 1 4가지 의 아 미 노산과 "6가지의 당류를 함유하고 있다.
뿐만 아니라 기다 여러 가지의 영양성분과 비타민A, B2, C. P등이 다양하게

함유돼 있다.
칼슘,인, 철분, 마그네슘, 칼륨 등 36가지의 무기질이 함유돼 있고 유기산이나

사과산 등 많은 물질을 함유하고 있는 것으로 밝혀져 있다.